Soy Médico
Día Mundial del agua -22 de Marzo
Cada 22 de marzo se celebra el día del agua, un día para reflexionar sobre la importancia del agua en nuestras vidas y recordar el correcto uso para no desperdiciarla.
En Hospital Clínica San Francisco, recordamos cada año la importancia enseñando a nuestros usuarios los beneficios y las formas de cuidar el agua para no desperdiciarla.
Beneficios del agua en el Cuerpo humano
CEREBRO: Una adecuada hidratación aumenta la capacidad de concentración y de memoria.
PULMONES: La adecuada hidratación de las mucosas, bronquios y pulmones disminuye la probabilidad de infecciones virales
RIÑONES: Beber agua ayuda a eliminar toxinas y disminuir dolencias renales (cálculos, piedras e infecciones).
CORAZÓN: Beber agua, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
PIEL: Beber agua ayuda a mantener hidratada la piel y a su elasticidad pues actúa como purificador de la sangre
APARATO DIGESTIVO: Una correcta hidratación favorece la absorción y disolución de nutrientes, además mejora la digestión
MÚSCULOS Y ARTICULACIONES: Una correcta hidratación ayuda a lubricar las articulaciones, mejorando el rendimiento físico
TEMPERATURA: Beber agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo. En el ejercicio facilita la redistribución del calor desde tejidos activos hasta la piel, por medio del enfriamiento del cuerpo a través del sudor
¿CÓMO REDUCIMOS EL RIESGO DE CONSUMO DE AGUA?
CIERRA EL GRIFO
Si nos lavamos las manos o los dientes con el grifo abierto, gastamos alrededor de 6 litros de agua.
REPORTA Y ARREGLA LAS FUGAS:
Los grifos que gotean pueden llegar a gastar en un año 11 mil litros de agua; las fugas en las cisternas del inodoro pueden suponer más de 100 litros al día
HORARIO PARA REGAR PLANTAS
Riega agua en la noche a las plantas de tu jardín, regar durante el día se pierde hasta el 30% del agua por la evaporación.
SI CAMBIAS ELECTRODOMÉSTICOS
Adquiere electrodomésticos más eficientes energéticamente. Son más caros, pero consumen menos energía y menos agua.
